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抗要实力责己为宜，敌货勿用俭德自持。救要真心做人为基，廉耻先立信义归依。
合群办事大公无私，勿争意气勿乱是非。任怨任劳负责不辞，让功让贤成功可期。
抗要实力责己为宜，敌货勿用俭德自持。救要真心做人为基，廉耻先立信义归依。
合群办事大公无私，勿争意气勿乱是非。任怨任劳负责不辞，让功让贤成功可期。
Oct
16
没有人能阻挡时光在脸上留下的痕迹，逐渐变老是规律，但专家研究出了身体变化的关键年龄，英媒体昨天刊载了尽可能减轻这种影响，延缓衰老的具体做法。
8岁
这个年龄段决定了女人的生育能力。年轻女孩应避免过度锻炼并保持膳食平衡，尤其确保蔬菜和水果的摄入量。否则体内黄体酮激素含量会偏低，成年后受孕的机会也较小。
10岁
因肥胖和缺乏运动，女孩青春期提早了。摄入足够量的钙至关重要，这段时期将长出全身骨骼中的40％。推荐食品有牛奶、酸奶和干酪。
8岁
这个年龄段决定了女人的生育能力。年轻女孩应避免过度锻炼并保持膳食平衡，尤其确保蔬菜和水果的摄入量。否则体内黄体酮激素含量会偏低，成年后受孕的机会也较小。
10岁
因肥胖和缺乏运动，女孩青春期提早了。摄入足够量的钙至关重要，这段时期将长出全身骨骼中的40％。推荐食品有牛奶、酸奶和干酪。
